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RB FISIOESPORTIVA

  • RB FISIOESPORTIVA | PILATES


PÁGINA DESTINADA A EMPRESA RB FISIOESPORTIVA LOCALIZADA NO BAIRRO BACACHERI | PILATES

Descrição

Joseph Pilates, seu criador, elaborou um método que proporciona exercício e movimento físico desenhado para alongar, fortalecer e equilibrar todo o corpo.
O método Pilates pode ser utilizado por todos. Combate dores e auxilia na prevenção de fraturas osteoporóticas. Tem como princípios a respiração completa, o acionamento do centro de força (músculos abdominais), a precisão, o controle, a fluidez e a concentração.

Principais Benefícios do Pilates:

* Aumento da Resistência Física
* Aumento da Flexibilidade
* Corrige Problemas Posturais
* Aumento da Concentraçao
* Tonifica a Musculatura
* Melhora a Coordenação Motora
* Promove menor atrito nas Articulaçoes
* Alivia Dores Musculares
* Auxilia a prevenção contra Osteoporose
* Promove Relaxamento
* Eleva a Auto estima
* Elimina Toxinas e Favorece a Drenagem Linfatica
* Melhora a Postura e Resistência Muscular
* Expande a Consciência Corporal
* Ajuda no Controle de Peso
* Fortalece Músculos Abdominais
* Auxilia no Equilíbrio das Funções Corporais
* Melhora no desempenho Esportivo
* Ajuda no Combate da Ansiedade e Estresse
* Melhora a Qualidade do Sono

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